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 2012年06月の記事一覧 

 軸とバランス 

今週も無事1週間の仕事が終った。
やけに静かな1週間だった。
来週からお盆前までは超ピーク。
そう、嵐の前の静けさなのかも…。

さて、先日の埼玉カーニバルでのシーン。
相手に追い込まれる場面や相手のプレッシャーを感じながらボールを扱う場面など、急な動きのある・相手だったり心理的だったりとプレッシャーがかかる中で、どうもボールが蹴れない。

キック力と言う、力が有る無いの話しじゃ無くて、うまくミートしないと言う事なんだと思った。

サッカーはほとんどが動きながら動くボールに対してプレーするが、そんなシーンを見ながら感じたのは「ボールを蹴る為の軸がブレる」「体の重心が高い」「身体のバランスが取れてない」って所。 そこに私の目が行く。

ボールを蹴る機会を増やし、仲間と競り合いながらプレーする時間を増やし、でも良いが、ジュニサカHPに良い事が載ってた!

【トレーナーKOBAのストレッチ&マッサージ】

ストレッチや体幹トレが動画で見れるので分かりやすい!!
ぜひ参考にして行きたいっす。


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ラッピー12

Author:ラッピー12
気がつけば少女サッカーに携わって早10年目。娘がお世話になった関係でそのままU12女子サッカーのコーチなんてしてます。
専門学校に通いながらサッカーを続ける長女(Yukky)・高校サッカーデビューの長男(Syu~)と、このバカ親父が繰り広げる日々を、日記調で綴って行きます。

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